燕窝一般是可以常年吃的，但是要控制好用量。燕窝中所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，含有大量的优质蛋白，同时也含有各种矿物质和维生素，使用以后能够及时的补充身体所需要的能量，起到滋养的作用。但是在吃燕窝的时候，如果吃的过多，就有可能会导致虚火比较旺盛，从而会引起患者出现口舌生疮。