脾胃虚弱可以吃什么食物？

饮食方面要多吃能消化,健脾养胃的食物。1牛奶:牛奶富含蛋白质,但腹泻的人不能吃。2山药:具有健脾补气的功效,可以蒸食或煮粥服用。3扁豆:炒菜的时候,加一点扁豆,也可以治疗脾胃虚弱。4红枣小米粥。首先,将红枣、小米洗净后,用小火炒至略黄,然后加入水及红枣用大火烧开,小火熬成粥食用。