孕期掉头发严重可能是长时间营养不良因素所引起，也有可能是睡眠质量不好因素所导致，平时在饮食当中要加强营养，在饮食方面需要及时补充身体所需要的维生素以及多种的营养物质，同时要养成良好的作息规律，每天要保证充足的睡眠质量。孕期不要盲目的使用药物，以免对胎儿的生长发育造成影响。