吃炒花生会不会胖
2023-03-17 16:07:02
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问题描述:(男 ,20岁)吃炒花生会不会胖
医生回答(1)
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
吃炒花生有可能会发胖,因为本身花生的热量比较高,炒过之后热量会比之前更高,摄入之后会引起身体当中有热量的上升,出现脂肪堆积。在减肥的过程当中,尽量不要吃高热量的食物,应该选择低热量营养丰富的饮食,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,适当添加瘦肉或者是奶类、蛋类等。想要快速瘦身塑形,可以选择吸脂手术。
2023-03-17