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减肥吃鸭肝会不会胖
2024-08-08 19:32:13
1068人阅读
问题描述:(男 ,29岁)减肥吃鸭肝会不会胖
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
鸭肝作为一种富含营养的食材,适量食用对身体健康有益。然而,减肥期间是否吃鸭肝,需要考虑其热量和脂肪含量。鸭肝的热量相对较高,每100克约含130卡路里,脂肪含量也较高。因此,减肥期间食用鸭肝需要控制摄入量,避免过量摄入导致热量过剩。建议在减肥期间,适量食用鸭肝,同时搭配低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果等,以保持营养均衡。此外,减肥还需结合适当的运动和良好的生活习惯,以达到健康减肥的目的。总之,减肥期间适量食用鸭肝,注意整体饮食结构和热量摄入,是可以实现健康减肥的。
2024-08-08
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