肋骨软组织受伤翻身痛应该在医生的指导下，通过口服消炎止痛的药物进行治疗，能用来减少炎症的刺激，能用于减轻肋骨软组织受损的程度。一般需要很长的时间恢复，才能达到比较好的治疗效果，在恢复期间需要多注意休息，避免身体过度的疲劳，以免对肋骨的健康状况造成很大的影响，会影响整体的恢复。