适应性障碍如何自愈

适应性障碍自愈一般需要做自我行为治疗以及自我心理暗示。需要保持心情的愉悦，并且要抑制焦虑的情绪，经过长时间的情绪控制，有出现症状逐渐改善的可能性。如果是适应性障碍比较严重的情况下，可能无法自愈，有必要的情况下，则需要及时的配合医生，通过抗焦虑的药物治疗，比如口服帕洛西汀等药物。