适应性障碍的治疗方法主要有心理疏导、行为疗法和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。适应性障碍可能是由于压力过大、环境变化或个人心理承受能力不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：患者可以尝试调整生活节奏，保证充足的休息和睡眠，通过运动和娱乐活动来缓解压力。此外，建立良好的社交网络，寻求家人和朋友的支持也是非常重要的。
2.行为疗法：对于适应性障碍，认知行为疗法是一种有效的治疗手段。通过这种疗法，患者可以学习如何识别和改变消极的思维模式，提高应对压力的能力。
3.药物治疗：在医生的指导下，患者可能需要使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等来缓解症状。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪和减轻焦虑。
适应性障碍的治疗需要耐心和时间，患者应保持积极的态度，并在必要时寻求专业医生的帮助。