有时候精神恍惚怎么办

有时候精神恍惚需要根据引起的原因对症治疗，能够有效改善不良症状。可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素引起。生理性因素可能是身体太过疲劳或者是长时间熬夜以及睡眠不足引起的，不排除是营养缺乏的可能性。需要多吃新鲜的水果蔬菜，保持充足的睡眠，学会劳逸结合，对于精神恍惚会有帮助。病理因素影响，需要对原发病采取积极治疗改善。