减肥饼干吃了拉肚子一般是正常的。因为在吃完减肥饼干之后，会起到促进肠胃蠕动的作用，一般有比较明显腹泻的症状之后，对减肥的效果才会更加的显著，减肥最好服用药物有可能会对身体造成伤害。在减肥的时候还可以通过运动的方法来进行辅助减肥，如果身体过于肥胖的情况下，还可以通过抽脂手术的方法进行减肥。