女性在促排卵的这段时间要注意饮食营养均衡,要保证卵泡质量,日常生活中要多吃富含优质蛋白质的食物,如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等,还要多吃新鲜的水果蔬菜、坚果类食物、豆类食物等。女性在促排卵的这段时间要保持平静的心态,避免精神压力过大,晚上要多休息,不要熬夜,要多参加一些体育运动,增强身体素质,同时要避免抽烟喝酒,也不能吃油腻、刺激性的食物。