女性来月经可以运动吗

在来月经期间,女性没有剧烈运动,是可以锻炼的,影响不会太大,不必太担心,尽量不要做剧烈运动,如果来月经期间身体抵抗力比较差,尽量多休息,不要长时间久坐,适当的起来走动,注意个人卫生,勤换卫生巾,经常换内裤,保持外阴干燥、清洁,避免细菌侵入而发生炎症感染。