睡不着脑子总是停不下来怎么办

睡不着脑子总是停不下来可以通过调整环境以及调整精神压力的方式来改善，也可以通过改善不良生活习惯来调理，情况严重时需要遵医嘱使用安神补脑液、甲钴胺片、谷维素片等药物来调理，可以达到改善身体状况的效果。因为出现这种情况，大多数是精神压力比较大或环境因素导致，也可能是神经衰弱引起，需要注意配合医生积极的调理，避免影响到恢复。