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最近一直把睡眠时间控制在六到七小时内，但

2023-04-06 18:28:5953050人阅读

问题描述：（女 ，22岁）最近一直把睡眠时间控制在六到七小时内，但

医生回答(1)

黎金庆副主任医师

北京中医药大学东直门医院中医血液内科

你好,你的情况可能是失眠,最近压力比较大,精神紧张,可以吃点中药调理一下,如:百乐眠胶囊。多吃蔬菜水果,多喝水,不要吃辛辣刺激性食物,多运动,保证充足的睡眠,保持心情愉快!
2023-04-06

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