腰闪了怎么办

你好，这种情况考虑是由于用力不当引起的腰部软组织损伤，可外用扶他林软膏止痛，配合舒筋活血，化瘀止痛的膏药外敷，可达到舒筋活血化瘀，消肿止痛的作用。每天要注意休息，不要做剧烈的腰背肌运动。可外贴活血化瘀膏药，建议多卧床休息，并可外用活血化瘀药，如红花油、跌打丸等，必要时配合理疗效果更好。