怀孕半年了,最近这两天总是觉得腰又酸又痛,肚子也很不舒服,好像有一种被撑破的感觉,想拉大便可又拉不出来

您好，您的情况可能是缺钙造成的，另外孕期子宫逐渐增大，身体重心逐渐向前移动，为了不使重心失衡，孕妇必须将肩和头向后仰，以形成孕妇特有的挺胸、突肚式姿势。这个姿势会导致胸部脊柱过度前凸，导致脊柱疼痛。这类腰痛无危险，属正常生理现象，应注意休息，避免久站或行走，可减轻疼痛。这一现象一般在第五个月到临产时都会出现，不必担心。