肚子痛、想大便又拉不出可能是便秘、肠胃功能紊乱或肠梗阻等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：饮食中缺乏纤维素，水分摄入不足，或是久坐不动都可能导致便秘。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全麦食品，同时保证充足的水分摄入，有助于缓解便秘。必要时，可以在医生指导下使用药物，如乳果糖、聚乙二醇和比沙可啶等，以促进肠道蠕动。
2.肠胃功能紊乱：压力、焦虑等心理因素，或是饮食不规律，都可能导致肠胃功能紊乱。保持良好的生活习惯，如定时定量进食，避免过度紧张和焦虑，有助于改善肠胃功能。必要时，使用药物如多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等，以调整肠胃蠕动。
3.肠道梗阻：肠道梗阻可能是由于肠道肿瘤、炎症或其他病理性改变引起的。这种情况需要及时就医，通过影像学检查和内镜等方法确诊，并根据具体情况采取相应的治疗措施。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意观察身体状况的变化，如有异常应及时就医。