为何吃板栗和紫薯后腹胀难受

据您所述,吃了栗子和紫薯后有胀气的现象。由于两者均为较难消化的食品,因此不可同时食用,且不可摄取量过大,否则会引起肠胃不适。因此,本来肠胃不好的人平时一定要注意饮食,要吃易消化、易吸收的食物,避免寒凉和油腻的食物,另外,也不要喝得太多,以免加重肠胃负担,对身体造成不利的影响。