睡眠不好要吃什么

您好,您的问题与神经衰弱有关,与身体状况差、过于虚弱有关,与长期过度用脑也有一定的关系,要想缓解这类问题,就要养成良好的生活和饮食习惯,多运动,不要熬夜,增强体质。并服健脑补肾丸及刺五加片治疗,别想得太多,学着减轻生活工作压力。