眼睛下总是黑黑的,怎么办啊?男性,17岁,高中生,别说什么睡不着,高中时间紧,不想多睡,求别的。

黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老，眼部色素沉着所致。平常可以做些小的保养。例如睡前将黄瓜切成薄片，敷在眼睛上，等约15分钟后洗去。接着，以逆时针方向轻轻按摩。这种方法还能缓解眼疲劳，注意合理安排作息时间，饮食清淡，忌辛辣油腻食物。