昨夜雨早晨起来头痛手臂冷腰酸背痛可能是感冒了

你的情况可能是风寒湿邪引起的，可考虑请有经验的中医大夫看一看，选用中药如人参败毒散加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，避免吃生冷和刺激性食物，饮食以八分饱为宜，多喝热水。