肩胛骨外翻怎么矫正

如果肩关节出现了外翻的问题，平时要注意保持良好的坐姿和站姿，同时还可以通过瑜伽来缓解，还可以做一些日常的按摩，通过一系列的动作来纠正。此外，还可以尝试坐立划桨，以及慢跑等运动来锻炼肩胛骨外翻。