哪些方法可以起到缩阴的效果

起到缩阴效果，可以选择缩阴运动、药物，也可以选择手术的方法改善。女性在多次妊娠后可能会导致阴道松弛，可以在医生的建议下，通过提肛运动能够束缚盆底的功能，提高盆底肌功能，有助于阴道松弛的改善。阴道松弛比较严重的情况下，可以采用微创手术的方法，能够紧致外阴。手术后要注意休息，避免运动幅度过大。