同学说多吃抑制黑色素的水果能起到美白效果

您好，第一个美白效果好的水果蔬菜如下：番茄，柚子，蓝莓，大豆，红枣，苹果，橘子等，同时薏仁牛奶粥美白效果也很好！其主要成分是蛋白质，维生素B1,B2，具有使肌肤光滑，减少细纹，去除色斑的功效。另外，薏仁对面部痤疮、皮肤粗糙等都有显著疗效，同时还能吸收紫外线，将薏仁提取物添加到化妆品中也能达到防晒、抗紫外线的作用。也可选择物理美白的方法。