生孩子前吃什么食物好？

第一,必须注意营养均衡。怀孕期间多吃瘦肉、禽蛋、奶、鱼、新鲜蔬菜、水果等;临产前保持心态平和,不要大声叫喊,适当补充巧克力,喝些高蛋白汤,喝些稀饭等,减少不必要的体力消耗,以提高产力。第二,孕期要做适当的运动,这样也能帮助你锻炼身体。