维生素c有什么效果?

维生素c对人体的益处较多,因为维生素c能帮助人体减压,还能增强身体免疫力,预防癌症的发生,如果能在日常生活中多注意补充维生素c还能美白肌肤,维生素C能中断黑色素生成的过程,人体吸收充足的维生素C后,新生细胞便不再受到自由基的影响,因此维生素d还能排毒养颜,减少自由基的产生,让肌肤变得白皙。