血脂高怎么降下来？

若体内有较高的血脂,就会更容易患上动脉硬化病,有家族史的人,生活中要注意自己的饮食,在饮食上最好多吃些能降血脂的食品,减少脂肪的摄入,运动能燃烧体内的多余脂肪,对血管中的高血脂,也能更好地燃烧,降低血管中血脂的粘稠度,因此对降血脂也有很好的效果。