不吃晚饭很久瘦的慢？

你好,减肥的关键是要形成摄入量和消耗量的差值,只有通过减少摄入量来增加消耗,才能减掉体内多余的能量,虽然你没有吃晚饭,但是如果早餐和午餐摄入量较多,就不会瘦下来,而且,不提倡用不吃晚饭的方法减肥,这样反而会让你第二天吃得更多。