怀孕吃核桃的功效是什么

怀孕指的是妊娠，妊娠吃核桃的功效一般是促进胎儿的脑部发育，也能提高孕妇的免疫能力以及睡眠质量，但是在吃的时候也要有所控制，不能短时间内摄入到体内过量有可能会加重胃肠道的负担。核桃是生活当中比较常见到的，一种坚果，里面含有的营养物质比较丰富，有身体所需要的维生素和矿物质，对于妊娠期间胎儿的生长发育会有不错的效果，还能增强抵抗力。