怀孕能吃铁棍淮山吗？

您好,女性在孕期适当吃些山药是可以的,山药的营养价值较高,因此可以适当吃一些,孕妇在孕期内,除了补充自身肌体的代谢与消耗外,还应保证胎儿的生长发育,因此,一定要保证营养充足,均衡饮食,建议多吃些新鲜蔬菜水果,多吃些鲜鱼、蛋类、动物肝脏、大豆制品、瘦肉等,不要吃生冷辛辣的食物,不要吃过于油腻的食物。