备孕吃燕麦片好吗？

当你准备怀孕时,可以吃燕麦片,燕麦片是由燕麦压扁制成的,它的营养价值很高,如富含维生素、钙磷、铁、锌、锰等矿物质,此外燕麦片还含有低密度脂蛋白,并且属于低热量食物,长期食用还能起到减肥的功效。妇女在准备怀孕时食用燕麦对怀孕有一些好处。