初产妇可以吃青菜吗？

孕妇早期就能吃到青菜,青菜那含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素可增强人体免疫力,促进机体各器官功能的恢复,加快体内营养的吸收与转化,有利于产妇身体的恢复。高纤可刺激胃肠黏膜分泌,增加肠蠕动,有利于排出毒素。但产妇不宜吃凉菜,凉菜会给产妇的身体增加寒气,伤脾胃,不利于产妇的身体恢复。