可以天天吃银耳吗

一般不可以天天吃银耳，可能会引起消化不良、贫血等情况。银耳营养比较丰富，如果大量使用，可能会引起不易消化，出现腹痛、腹胀的不良情况，新鲜的银耳对身体有一定好处，如果长时间放置的银耳，可能会产生一种亚油酸，会影响造血功能，大量摄入，可能会导致贫血发生，建议选择使用新鲜的银耳，可以达到美容养颜、养阴补虚的功效。