晚上能多吃水果吗

晚上一般是不能够多吃水果的。晚上吃的水果比较多，就有可能会导致胃肠道的负担加重，会导致患者出现腹痛腹泻，食欲下降的症状，而且还有可能会导致机体出现偏胖，主要是由于水果中含有大量的糖分。日常生活中，饮食上一定要多样化，做到荤素搭配，避免长时间的挑食和偏食，适当的增加锻炼。