干枣子吃了有什么好处？

无论是新鲜的冬枣,还是晒干的红枣,口味都不错,香甜可口,可在两餐之间作为点心食用,既能满足身体的饥饿感,又能给身体提供能量,吃起来又方便。大枣含有丰富的膳食纤维,粗粮中含有丰富的维生素B族,还含有丰富的氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质。