早上吃苹果的作用？

早晨吃苹果对身体非常有益,因为苹果中含有大量的糖类,使人普遍处于饥饿状态,此时吃苹果能补充糖类,因此早上吃苹果营养价值很高,空腹吃苹果能帮助消化,而空腹吃苹果,则不会使人感到肠胃不适,还能排出体内毒素。