多吃桔子有什么好处？

食用桔子有许多好处。可美颜抗疲劳:橙子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容功效,后者具有消除疲劳的功效,还可缓解便秘,降低胆固醇:橙子内层薄薄的皮含有膳食纤维和果胶,可促进排便,降低胆固醇。另外,桔子还具有降压、扩张心脏冠状动脉的功效:桔皮甙能增强毛细血管的韧性,降低血压,扩张心脏冠状动脉,食用桔子可减少动脉血管中的胆固醇沉积,有助于逆转动脉粥样硬化。