女生不吃米饭的危害？

妇女长时间不吃米饭会导致能量不足、乏力、低血糖、晕厥、免疫力下降等后果。由于稻米不仅含有丰富的淀粉，而且含有丰富的蛋白质和矿物质等，这些物质能给人体提供营养。稻米的主要成分是糖类，糖类是人体最经济的能量来源，是人类赖以生存的重要物质之一。