吃乌鸡有什么好处

您好,乌鸡是可以吃的。乌鸡内金中含有人体必需的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,具有很高的营养和药用价值。乌鸡内金中含有很高的价值性黑色素,具有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、解热、补虚等功效。孕期食用可增强免疫力,抗衰老,因此孕期可食用。在日常生活中,饮食也要多加注意,以达到营养均衡的目的。