孕期第一个月补什么

孕期第一个月需要补充叶酸,可以有效预防胎儿出现神经系统发育异常的情况,在备孕期间要开始补充叶酸,孕期还需要补充铁,预防缺铁性贫血,孕期中期是胎儿生长较快的时期,需要更多的营养元素,现在市面上有多种复合维生素,孕期可以选择食用。