来月经能吃香蕉吗

可以在经期吃香蕉,但要适量。由于香蕉属于偏凉食品,食用过多易导致女性出现腹痛或经血排出不畅。但香蕉含钾和纤维素,可缓解女性经期虚弱、乏力等不适。与此同时,要保持大便通畅,避免便秘,经期应多喝点热汤热水,注意休息,多吃点容易消化的食物。生冷冰镇的食品尽量避免,对于辛辣刺激油腻的鱼腥等食品也要尽量少吃。