孕妇吃什么菜好

孕期妇女应注意营养均衡,不要挑食,以免胎儿发育不良,孕期应注意饮食的合理搭配,饮食应多样化,以清淡易消化为主,多吃些高蛋白或含钙高的食物,如钙、铁、锌、维生素等。此时可吃些鸡蛋、核桃、花生、黑芝麻、鲫鱼汤或排骨汤、大豆猪蹄汤等,对胎儿的生长发育较好,平时要保持心情舒畅,避免不良情绪刺激,不要吃生冷辛辣刺激性食物。