怎么确定自己是否阳光抑郁了

确定自己是否阳光抑郁可以通过临床症状、心理评估、脑部CT扫描等，准确性都会比较高。

1、临床症状：阳光抑郁是一种比较严重的抑郁症类型，患者主要的表现是面带微笑，可以通过临床症状来判断。

2、心理评估：属于一种比较常见的检查方法，最好选择正规医院精神心理科，通过心理测试可以准确判断是否出现阳光抑郁。

3、脑部CT扫描：脑部CT扫描清晰度会比较高，可以准确判断脑部神经功能，来确诊阳光抑郁。

除此以外，也可以结合脑部核磁共振，还需要选择正规医院。