怎样才能少睡觉又不困

想要少睡觉又不困一般可以适当的喝一些咖啡或者是浓茶，能够提神醒脑。

在生活当中如果睡眠时间比较少，导致白天犯困，可以喝一些浓茶和咖啡，里面有大量的咖啡因，能够改善犯困的症状，但是不建议长时间睡眠不足，否则会对身体健康产生一定的影响，出现神经衰弱症状。在平时每天需要保持6小时到8小时的睡眠时间，这样才能够使白天的时候精力充沛。

在晚上睡觉的时候，也需要营造出一个比较安静的睡眠环境，避免睡眠环境过度的吵闹。