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养生有什么好处

吴俊 中医科 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

养生具有美容养颜、延缓衰老、预防感染等好处,平时在生活中可以养生,这对人的身体有好处。

1、美容养颜:养生的方法有很多,在生活中经常养生,可以减少体内有害物质堆积,达到美容养颜作用。

2、延缓衰老:养生可以调阴阳和气血,可以使人的精神更充沛,能够达到一定延缓衰老作用。

3、预防感染:由于养生对人的身体有好处,还可以促进人体新陈代谢加快,增强身体素质,能够预防感染。

除以上之外,还具有抗癌等好处,可以在医生指导下养生。

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