精神衰弱的人怎么调理

精神衰弱的人可以通过多运动、多休息、药物治疗等方法来做改善，能够达到缓解的效果。

1、多运动：日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法也可以达到改善体质的效果，有助于缓解精神紧张。

2、多休息：还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间必须要保证在8个小时以上。

3、药物治疗：可遵医嘱，通过口服安神补脑口服液、甲钴胺片和谷维素片等药物来做治疗。

除此以外，也可通过针灸、按摩和艾灸等方法来做调理，需要到正规的医疗机构来做治疗。