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15岁的孩子上课犯困怎么办

邱晓露 儿童保健科 主治医师

江西省儿童医院 三甲

15岁的孩子上课犯困需要调整睡眠时间、心理干预、调理饮食等,这样能够起到改善的作用。

1、调整睡眠时间:要每天保持8个小时以上的准备时间,这样能够起到促进大脑休息的效果,而且还可以改善白天犯困。

2、心理干预:可以通过自我调理的方式来改善,这样能够达到调理的效果,而且还可以意识到问题。

3、调理饮食:主要是因为长时间保持不规律的饮食习惯导致的,这样就会引起患者存在乏力或者是犯困可以通过饮食多样化的方式调理。

除此以外,还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸、脑心舒口服溶液等,在医生的指导下服用药物以后能够起到调理的效果。

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