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跑步后膝盖酸痛怎么处理

何剑颖 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

跑步后膝盖酸痛,可以进行一般处理、物理处理、药物治疗等方法进行处理。需要根据自身的情况进行治疗。

1、一般处理:跑步后膝盖出现酸痛的感觉,可能是跑步的时间太长,导致局部疲劳,通常要及时进行休息,短时间内不要长时间的跑步,一般休息一段时间,症状可以得到缓解,

2、物理处理:也可以通过冷敷的方法,利用干净的毛巾包裹冰袋的局部进行冷敷,可以缓解局部的疼痛感。

3、药物治疗:如果出现明显的疼痛,也可以在医生的指导下利用药物进行缓解,比如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布缓释片等,可以起到一定的指导作用。

跑步后膝盖酸痛,也可以通过局部用药的方式进行缓解,通常要根据具体的情况进行合适的处理措施。

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