男人吃秋葵的七大好处

并不存在男人吃秋葵的七大好处说法，男人吃秋葵可能会起到增强免疫、润肠通便、保护胃黏膜等好处，但是应该注意摄入量。

1、增强免疫：秋葵当中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸、微量元素以及矿物质，适量摄入能够提高身体免疫力。

2、润肠通便：含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘发生。

3、保护胃黏膜：秋葵当中富含黏蛋白，能够在胃内形成保护膜，减少胃酸的刺激。

除此之外，还能够起到改善睡眠、软化血管、补肾等好处，但属于偏凉性食物，不宜过量摄入。