咳嗽可以吃什么肉

丁兆辉 中医呼吸科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

咳嗽可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物,但是一定要控制好摄入量。

1、瘦肉:里面含有大量的维生素、矿物质、微量元素等,适当的吃能够补充机体所需营养。

2、鸡肉:是一种低脂、高蛋白的食物,适当的吃一些能够增强机体的免疫力,也可以抵抗疾病。

3、鱼肉:里面含有优质蛋白、维生素、矿物质等,能够增强免疫力。

除此之外,还可以适当的吃鸭肉、牛肉、羊肉等肉类食物,但是在吃时候一定要控制好摄入量,短时间内也不能够吃一些辛辣刺激性食物。